水是人体细胞的主要成分,人体如果缺少水分,皮肤就会失去弹性和光泽,皱纹也易早现。因此,每天应保证充足的水分摄入,以使皮肤光滑、润泽。维生素是维护人体健康的重要营养素,也是皮肤健美的重要物质。维生素A有强健 、润滑皮肤的作用,缺乏时,皮肤变得干燥、粗糙;维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用;维生素E可减少痤疮和色素生成,并有作用。
玉米有长寿、的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米含有七种抗衰剂:矿物质钙、镁、硒,维生素 A、 E,谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,其中的谷胱甘肽与硒有很强的作用,被称作具有生物活性的长寿因子。玉米含有大量的钙,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品差不多。钙不缺,骨不老,人自然年轻。此外,玉米富含维生素E,天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老的显著作用,同时还可以降低血清、防止变,减轻和脑功能衰退。而玉米胚尖所含的脂肪酸等营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,可使人体皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生。